＜スケジュール例＞ 時間：1時間15分
１部：落語会・・・桂春菜
若手落語家、桂春菜の心理学ネタ落語で、理屈抜きに「笑い」、
ストレスを発散 ！
２部：笑いと健康トーク・・・桂春菜＆堀井計
日本メンタルヘルス協会認定心理カウンセラー堀井計と桂春菜が
「笑う」ことの大切さを心理学的見地から愉しくわかりやすく語る
「笑い」は腹式呼吸を促します。通常の胸式呼吸に比べ、一分間の呼吸量が最大で約4倍にもなり、老廃物を身体の外に多く排出し、体内血行を促進します。
「笑い」とはコミュニケーションの潤滑油。他者との素晴らしいひとときを共有するきっかけづくりは、ユーモアが大切です。
免疫機能は年齢と共に低下すると言われていますが、「笑い」によって、悪影響を及ぼす物質をやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化するという研究結果が数多く報告されています。）
「笑い」により、脳波にアルファ波が多く現れる、すなわち、集中力・記憶力が高い状態に保たれることも実証されています。常識にとらわれない新しい発想も「笑い」から生まれるかもしれません。
「笑い」はストレス解消の特効薬。不安や悩み、人間関係・・・、時には「笑い飛ばす」ことも大切です。
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堀井 計（ホリイ ケイ）
1958年京都生まれ。ソニー生命保険株式会社においてライフプランナーから支社長までの10年間、
常にトップクラスの実績を残す。その後、CCCグループ企業の取締役ゼネラルマネージャーを経て、
保険営業パーソンやファイナンシャル・プランナーの独立を支援する「株式会社ホロスプランニング」
を設立し、代表取締役に就任。心理カウンセリングの手法を活かしたマネジメントで
２００２年度ソニー生命保険代理店全国No.1の実績を挙げる。
経営の傍らで普通の人々をより精神的に開放し、
向上するためのカウンセリング、コミニュケーションの普及活動を実践中。
主な著書に「そろそろ、しゃべるのをおやめなさい。」がある。スマコロジー提唱者。 |
略 歴
・ソニー生命保険株式会社 京都中央支社長
・株式会社アダムス 取締役ゼネラルマネージャー
・株式会社エスクァイアマガジンジャパン 取締役
・株式会社ホロスプランニング 代表取締役 ※現任
・ブレインズ株式会社 関西支部長 ※現任
主な資格
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・産業能率大学認定 ペルソナセールストレーニング公認トレーナー
・ソニーヒューマンキャピタル認定 マネジメントゲーム_インストラクター
・日本ＦＰ協会認定 国際資格 サーティファイド ファイナンシャル プ |
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